চিয়া সিড / চিয়া বীজ (৫০০ গ্রাম)
নিয়মিত দাম
Tk 800.00
বিক্রয় মূল্য
Tk 800.00
নিয়মিত দাম
Tk 800.00
সঞ্চয় করুনTk 0.00
চিয়া সিড ব্যতিক্রম ধরে মানুষের রসনা ও চাহিদা মেটাচ্ছে।
সাদা, কালো বাদামী রঙের সিডগুলো, ছোট ছোট চটি এবং তিলের বীজের মতো। জলে ভিজিয়ে রাখলে চিয়া সিড ১২ গুণ পর্যন্ত বড় হতে পারে।
আদর্শ আছে যে চিয়া সিড অ্যাজ টেক এবং মায়ান সতারভেশনের সময় পরিকল্পনা ছিল। ক্ষুধা মেটানো, চিয়া বীজ প্রসাধনী হিসাবে রূপচর্চায় গঠন করা হবে। অ্যাজটেক এবং মায়ান উপজাতিরা বিশ্বাস করুন যে এর অনেক ওষুধ রয়েছে। এই কারণেই সাধারণ বাধ্যতামূলক তার জন্য চিয়া সিড নির্বাচন তাদের মধ্যে গঠিত।
চিয়া সিডের পুনশন
চিয়া বীজ প্রদান ক্ষমতা কর খাদ্য। প্লাং দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম, কমলার চেয়ে ৭ গুণ ভিটামিন সি, পালং শাকের চেয়ে ৩ বেশি গুণমান, কলার চেয়ে ২ গুণ বেশি পটাসিয়াম, ডিমের চেয়ে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন এবং স্যাসের চেয়ে ৮ বেশি ওমেগা-৩ রয়েছে।
চিয়া সিডের প্রযুক্তি:
১। টনবিরা বলেছেন, চিয়া সিদে বাসগা-৩ হৃদরোগের বিপদ এবং খারাপ কোলেস্টের ওমেল কমায়। দুই চা চামচ চিয়া বীজ শক্তি যোগায় এবং কর্মশক্তি বাড়ায়।
২। চিয়া বীজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুস্থতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে। এটি আপনার মেটাবলিক সিস্টেমের উন্নতি করে কমতে সাহায্য করে। এটিতে শর্করার ছাত্রছাত্রীদের মধ্যে ডায়াবেটিস রক্তের ঝুঁকি কমায়।
৩। চিয়া সিড হাড় স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা ক্যালসিয়াম। চিয়া সি কোলন পরিষ্কার এবং এইভাবে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
৪। চিয়া সিড শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। অ্যাসিডির সমস্যা দূর করে।
৫। যে চিয়া সিড ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করে। হাঁটু ও জয়েন্টে ব্যথা কমায়। ত্বক, চুল ও নখ সুন্দর গঠন।
চিয়া সিড নীতির নিয়ম:
চিয়া বীজ একটি প্রাকৃতিক খাবার। এটি পছন্দের জন্য আপনাকে রান্না করতে হবে না। এটি পানিতে ভিজিয়ে কথা বলে। আপনার পছন্দের উপর ন্যায্য করে, আপনি এটি ওটমিল, পুডিং, জুস, স্মুদি ইত্যাদির সাথে মেশাতে পারেন। অতিরিক্ত, আপনি এটি ডেই, রান্না করা সবজি, সালাদ ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।
১। চিয়া সিড ২০ থেকে ৩০ মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে নিন। চিয়া সিডযুক্ত পানীয় শান্তি খালি পেটে বা সন্ধ্যায় ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন।
২। আপনি একটি স্মুদি অস্ত্র আপনি পারেন। টক দই, চিয়া বীজ এবং শসা দিয়ে একটি স্মুদিতে তৈরি হতে পারে এবং উত্তরের নাস্তা হিসাবে এই সুপারফুড হতে পারে।
৩। ২-৩ টেবিল চামচ চিয়া সিডের সাথে ২ কাপ নারকেল পানি এবং আপনার পছন্দের ফলের রস পরিকল্পনা নিন। প্রয়োজনে পানিও যোগ করতে পারেন। ২--৩০ মিনিট ধরে তারপর পান করুন।
সাদা, কালো বাদামী রঙের সিডগুলো, ছোট ছোট চটি এবং তিলের বীজের মতো। জলে ভিজিয়ে রাখলে চিয়া সিড ১২ গুণ পর্যন্ত বড় হতে পারে।
আদর্শ আছে যে চিয়া সিড অ্যাজ টেক এবং মায়ান সতারভেশনের সময় পরিকল্পনা ছিল। ক্ষুধা মেটানো, চিয়া বীজ প্রসাধনী হিসাবে রূপচর্চায় গঠন করা হবে। অ্যাজটেক এবং মায়ান উপজাতিরা বিশ্বাস করুন যে এর অনেক ওষুধ রয়েছে। এই কারণেই সাধারণ বাধ্যতামূলক তার জন্য চিয়া সিড নির্বাচন তাদের মধ্যে গঠিত।
চিয়া সিডের পুনশন
চিয়া বীজ প্রদান ক্ষমতা কর খাদ্য। প্লাং দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম, কমলার চেয়ে ৭ গুণ ভিটামিন সি, পালং শাকের চেয়ে ৩ বেশি গুণমান, কলার চেয়ে ২ গুণ বেশি পটাসিয়াম, ডিমের চেয়ে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন এবং স্যাসের চেয়ে ৮ বেশি ওমেগা-৩ রয়েছে।
চিয়া সিডের প্রযুক্তি:
১। টনবিরা বলেছেন, চিয়া সিদে বাসগা-৩ হৃদরোগের বিপদ এবং খারাপ কোলেস্টের ওমেল কমায়। দুই চা চামচ চিয়া বীজ শক্তি যোগায় এবং কর্মশক্তি বাড়ায়।
২। চিয়া বীজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুস্থতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে। এটি আপনার মেটাবলিক সিস্টেমের উন্নতি করে কমতে সাহায্য করে। এটিতে শর্করার ছাত্রছাত্রীদের মধ্যে ডায়াবেটিস রক্তের ঝুঁকি কমায়।
৩। চিয়া সিড হাড় স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা ক্যালসিয়াম। চিয়া সি কোলন পরিষ্কার এবং এইভাবে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
৪। চিয়া সিড শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। অ্যাসিডির সমস্যা দূর করে।
৫। যে চিয়া সিড ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করে। হাঁটু ও জয়েন্টে ব্যথা কমায়। ত্বক, চুল ও নখ সুন্দর গঠন।
চিয়া সিড নীতির নিয়ম:
চিয়া বীজ একটি প্রাকৃতিক খাবার। এটি পছন্দের জন্য আপনাকে রান্না করতে হবে না। এটি পানিতে ভিজিয়ে কথা বলে। আপনার পছন্দের উপর ন্যায্য করে, আপনি এটি ওটমিল, পুডিং, জুস, স্মুদি ইত্যাদির সাথে মেশাতে পারেন। অতিরিক্ত, আপনি এটি ডেই, রান্না করা সবজি, সালাদ ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।
১। চিয়া সিড ২০ থেকে ৩০ মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে নিন। চিয়া সিডযুক্ত পানীয় শান্তি খালি পেটে বা সন্ধ্যায় ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন।
২। আপনি একটি স্মুদি অস্ত্র আপনি পারেন। টক দই, চিয়া বীজ এবং শসা দিয়ে একটি স্মুদিতে তৈরি হতে পারে এবং উত্তরের নাস্তা হিসাবে এই সুপারফুড হতে পারে।
৩। ২-৩ টেবিল চামচ চিয়া সিডের সাথে ২ কাপ নারকেল পানি এবং আপনার পছন্দের ফলের রস পরিকল্পনা নিন। প্রয়োজনে পানিও যোগ করতে পারেন। ২--৩০ মিনিট ধরে তারপর পান করুন।